...masanik+


Оставим в стороне мнения что употребления МЖ несёт нам только пользу. Как взрослые люди мы должны понимать что у медали есть и обратная строна. На этой страничке мы будем оздоровляться от действий МЖ.

Мысль завести эту страницу у меня появилась после перенесённой, непонятно откуда взявшийся, пневмонии. Причём пневмония была нетипичная, т.е. без температуры и без кашля. Единственными жалобами были появившаяся боль в загрудинном пространстве и одышка. диагноз был установлен рентгенологически. Соответственно я стал искать причину. Скажу что в тот момент я находился уже в очень долгом и глубоком "заплыве". Как сказал местный комрад: «Гровер это человек который не покупает но и не попускается». Методом проб я обнаружил что, ухудшения в период лечения, наблюдались после очередной покурки.
Хотя и вывод сделаный мной субъективный, но всёже я задался целью,найти способы очистки организма от метаболитов МЖ.
Хоть мои рекомендации и можно назвать профессиональными, но Вы должны понимать что данная тема очень "скользская" т.к. тема действия МЖ на организм человека толком не изучена и всегда выставляется в мрачном цвете. Противодействия предложенные мной, основываются на знании фармакологии патфизиологии и мед.логики.

При описании методов и препаратов старался применять человеческий язык, дабы не грузить ненужной для вас спец.медицинской терминологией.

!NB!
Я не ответственен за возникновение у Вас каких-либо побочных эффектов. При их появления обращайтесь к семейному врачу.
Не используйте предложенные методтки на фоне других лечений. Т.е. чистку надо проводить будучи в состоянии здоровья.
Дозы мед.препаратов чаше всего субтерапевтические- мы же чистимся а не лечимся.
Ответственность за применение нижеизложенных методик полностью лежит на Вас.



Очистка лёгких.

Лёгкие принимают на себя первый и набольший удар от действия МЖ, т.к. все мы курим. Вдыхаемый дым МЖ жирнее табачного дыма, то получается, что и мокрота будет вязче. Значит и отхаркиваться будет труднее.А застойная мокрота приводит к эмфиземе и хроническому бронхиту
Перед началом чистки лёгких я рекомендую уйти в попуск. Хотя бы на время чистки.

Препарат АЦЦ(Ацетилцистеин)- высокоэффективный муколитик с антиоксидантными и антитоксическими свойствами.

Очень хороший препарат, т.к. не токсичен для организма и способен разжижать старую мокроту. Применять по 200мг-7 дней. перед применением знакомимся с инструкцией. Один из лучших аналогов АЦЦ, это "Асист" от ФК"Белим"

после окончания приёма АЦЦ, всю разжиженную мокроту надо выплюнуть. Для этого мы используем…


Амброксол- лекарственное средство, стимулирующее мукоцилиарную активность и оказывающее отхаркивающее действие.

Один из лучших муколитиков на сегодня. Обладает секретомоторным, секретолитическим и отхаркивающим действием; стимулирует серозные клетки желез слизистой оболочки бронхов, увеличивает содержание слизистого секрета и выделение поверхностно-активного вещества (сурфактанта) в альвеолах и бронхах; нормализует нарушенное соотношение серозного и слизистого компонентов мокроты.
Рекомендую использовать в виде серопа. По 10мл*2р/сут в первые дни и по 5 мл*2 р/сут в последующие. курс 10-14 дней

КУРС АЦЦ + Амброксол рекомендую и для табакокурильщиков!


Также для очищения лёгких, рекомендую заниматься дыхательной гимнастикой. Она способствует задействию в процесс дыхания всего объёма лёгких, что приводит к разлипанию брохов и их очищению

Зажмите пальцем одну ноздрю и дышите 15 мин через другую. Потом наоборот. Это улучшает газообмен и кровообращение головного мозга. Другое упражнение: сделайте глубокий вдох, а после него задержите дыхание на несколько секунд. На первых порах можно вдыхать на счет от 1 до 8 и на такой же счет задерживать дыхание. Постепенно доведите счет до 24. Если получится, постарайтесь удерживать дыхание и подольше. Продолжительность упражнений 5-7 мин несколько раз в день, лучше на свежем воздухе
.
Дыхательное упражнение во время ходьбы - враман-пранаяма.

Это простое упражнение подойдет сильно занятым и деловым людям. Оно выполняется во время ходьбы, без специальной подготовки. Идти можно с обычной скоростью. Враман-пранаяма - дыхательное упражнение для ходьбы - повышает сопротивляемость организма простудам и инфекционным заболеваниям.
Пройдите шесть шагов и сделайте вдох носом. Пройдя восемь-девять шагов, выдыхайте тоже через нос. Не меняйте темп ходьбы и вместе с тем не подстраивайте тем движения под дыхание. Дышите в ритме обычного темпа ходьбы.

Дополнение к враман-пранаяме.

Следите, чтобы ни на вдохе, ни на выдохе не задерживать дыхания. Заниматься враман-пранаямой рекомендуется 5-20 минут.

Это упражнение лучше делать вдали от дорог с сильным движением, возле парка или на тихой улице со свежим воздухом.

Если вам покажется, что это слишком легкое упражнение, смените ритм дыхания. Пройдите семь шагов и сделайте вдох, выдыхайте на десятом-одиннадцатом шаге. После некоторой тренировки поупражняйтесь в таком ритме: вдох - восемь шагов, выдох - двенадцать шагов.

Если, наоборот, вам будет трудно проделать это упражнение, начинайте с более простого ритма: вдох на четыре шага, а выдох на шестом шаге.
Это упражнение очень экономично, его буквально можно делать «на ходу». Вам лишь нужно подстроить дыхание под ритм вашего движения. Идете ли вы на интервью, деловую встречу или свидание - враман-пранаяма поможет вам настроить свое тело и дух и зарядиться положительной энергией любви и добра. Заодно вы укрепляете свое здоровье и иммунитет.


Сердце


Теперь о сердце. Сердце является наиболее интегральным органом после головного мозга. Если, образно представить, что сердце является генеральным директором организма в подчинении которого находятся 12 отделов (органов), то плохая работа любого отдела (органа) будет ложиться дополнительной нагрузкой на сердце.
Т.к. употребление МЖ увеличивает ЧСС и АД, что говорит о дополнительном износе не только сердечной мышцы.

Препараты которые я предложу Вам ниже , являются поддерживающими и питательными препаратами

Для поддержки миокарда применяем препарат Рибоксин.

Это препарат, улучшающий метаболизм и энергообеспечение тканей, уменьшающий гипоксию тканей, активизирует метаболизм миокарда и обеспечивает внутриклеточный транспорт энергии.
Доза(субтерапевтическая)-по 2таб/2 раза. Курс 2-3 недели

Предуктал

- антигипоксический препарат, улучшающий метаболизм миокарда Предотвращает внутриклеточное истощение АТФ и фосфокреатинина. Ограничивает резкие колебания артериального давления (АД) без значительных изменений сердечного ритма.
Предуктал назначают внутрь по 1 таблетке 2 раза в сутки во время еды. курс 7-14 дней


аспаркам

- препарат является Источником K+ и Mg2+, что является лучший пищей для вашего мотора. регулирует метаболические процессы, способствует восстановлению электролитного баланса, оказывает антиаритмическое действие
Дозировка:по 1 драже 2-3 раза в сутки в течение 3-4 нед



Мозг



По утверждению учёных, у каждого человека, если он не пьет, не курит и не принимает никаких лекарств, за год погибает 1% клеток почек, 1% клеток печени, 1% клеток сетчатки глаза, 1% клеток головного мозга и так далее. Словом, каждый орган теряет по 1% своих клеток. А у пьющих, курящих и принимающих химические препараты — по 1,5%!

Очищение клеток мозга.




Ежемесячно в течение 7 дней проводится курс очищения организма. Для чистки сосудов мозга от отложений холестерина в первый день курса утром натощак надо выпить стакан воды с содой (на кончике чайной ложки) и соком лимона — можно выдавить несколько капель. Нет лимона? Растворите в стакане воды 1-2 г витамина С (он очень полезен для чистки сосудов). На следующее утро готовят и выпивают стакан отвара из трав — это липовый цвет, листья клевера, душицы, зверобоя, земляники и смородины, взятые в равных частях. На третье утро — опять вода с содой и лимоном (витамином С), на четвертый — снова травяной настой. И так до конца недели.
Перед обедом в течение всех 7 дней пьют стакан яблочного, морковного или капустного сока. Во время обеда и ужина обязательно едят луковицу или один зубчик чеснока. Кому это не по силам? Только очень ленивым.
Вместо лука и чеснока можно периодически есть морковь или салат из капусты с хреном и петрушкой либо гречневую кашу. Жидкости за день выпивайте не менее 2,5 л.



Сбор для чистки клеток мозга:
Например, такой: 1 ст. ложку протертого хрена залить стаканом сметаны и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс приема — не менее месяца. Другой рецепт тоже простой: стакан сока репчатого лука смешать со стаканом меда и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды в течение месяца. Нетрудно приготовить и такое средство: 50 г сухого корня девясила залить 0,5 л водки, настаивать 1 неделю, затем процедить и принимать по 1 ч. ложке перед едой в течение 1-3 месяцев. Хорошо очищает сосуды чеснок, настоянный на водке: пропустите через мясорубку 300 г чеснока, залейте полученную массу 200 г водки, плотно закройте посуду и поставьте в сухое темное место на 3 недели. Потом настой процедите и принимайте по 1 ч. ложке перед едой 3 раза в день, пока не кончится весь настой.

Существует несколько оригинальных методов очищения при помощи грецкого ореха. Приведу пару таких способов.

Первый способ. Взять ядра пяти грецких орехов, измельчить их в ступке. К размельченным грецким орехам добавить 1 ст. ложку светлого меда. Эту массу тщательно размешать. К смеси добавить размельченный свежий ананас. Предварительно ананас надо нарезать кружочками, шириной примерно 1,5 сантиметра. Для приготовления целебной смеси необходимо взять один такой кружочек ананаса. Все тщательно размешать. Смесь сложить в темную стеклянную посуду, закрыть и поместить в темное прохладное место на одни сутки (24 часа). По прошествии суток целебная смесь готова. Ее надо принимать 4 раза в день, строго за 30 минут до еды, по 1 ст. ложке. Это уникальное средство необходимо готовить каждое утро на завтрашний день. Такое очищение надо проводить не менее одного месяца. Курс очищения можно повторять 2 раза в год.

В результате происходит очищение и нормализация работы мозга. Это проявляется улучшением памяти, развитием сосредоточенности, исчезновением усталости и некоторых дурных привычек (таких, как слова-паразиты, многократное повторение некоторых фраз).

Второй способ очищения мозга требует особой аккуратности. Это очищение надо проводить регулярно (ежедневно) в течение длительного времени. Каждое утро натощак надо съедать: один мандарин, щепотку изюма, три грецких ореха. Продукты надо употреблять только в таком количестве и строго в такой последовательности (не перемешивая). Через 20 минут можно выпить стакан прохладной воды и только после этого можно завтракать. Результат верный и стабильный, но явно ощутить это вы сможете только через полгода. Форсировать нельзя.

Обыкновенный вереск. Надо столовую ложку сухой травы(вереск, а не МJ ) залить 0,5 литра кипятка, кипятить 10 минут. Потом настоять три часа, укутав в теплый платок, процедить. Первую неделю пить настой по полстакана в день как чай в любое время дня. Затем по стакану еще две недели. Сделать перерыв на десять дней и повторить курс сначала

Ешьте 2 раза в неделю отварную белокочанную капусту со сливочным маслом. Это будет способствовать эластичности стенок сосудов головного мозга

50 г корня родиолы розовой залить 300 г водки и поставить на неделю в теплое место, ежедневно встряхивать. Через неделю процедить и пить по чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Только страдающим гипертонией пить такой состав нежелательно

1 ст. ложку корней девясила залила 0,5 л водки, настаивала месяц, периодически встряхивая. По истечении этого срока она пила настойку по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Этого количества настойки хватает на полмесяца.

1 ст. ложку сосновых почек залейте стаканом кипятка, держите на слабом огне под крышкой 10 минут, охладите, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки 2-3 раза в день после еды.

Приготовьте сбор следующего состава: 4 части цикория, 2 ч. семя льна, 5 ч. шелковицы, 3 ч. листа грецкого ореха, 3 ч. росянки, 5 ч. бессмертника, 4 ч. цветков боярышника, 2 ч. пустырника, 3 ч. крапивы. Залейте 1 ст. ложку этого сбора 0,2 л воды и прокипятите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 30 дней.

Залить 1 ст. ложку кашицы хрена 1 стаканом сметаны и принимать по 1 ст. ложке до или во время еды в течение месяца.


Смешать 1 стакан сока репчатого лука со стаканом меда и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды в течение месяца.


Залить кипятком листья мелиссы, настаивать в термосе 5 часов. Принимать 3 раза в день по 50 г до еды в течение месяца.


Пропустить через мясорубку 300 г чеснока, добавить 200 г спирта, плотно закрыть и поставить в сухое, темное, прохладное место. Настаивать 10 дней. Принимать за 30 минут до еды от 5 до 15 капель в течение месяца.

Массаж головы и воротниковой зоны
МАССАЖ головы и воротниковой зоны необходим для улучшения кровотока в коре головного мозга, а следовательно, для клеточного мозгового кровообращения. Если в течение 3–4 недель ежедневно выполнять этот массаж по 7–10 минут, то можно заметить, что к вечеру значительно уменьшается усталость, а общее самочувствие улучшается.
Обычно при массаже головы используются такие приемы, как мягкое прикосновение и поглаживание, растирание волосяного покрова, разминание и легкое надавливание на биологически активные точки. Я предлагаю дополнить эти приемы вибрацией, похлопыванием и поколачиванием с нанесением легких ударов костяшками пальцев по голове.

Общий массаж головы выполняется всеми пятью пальцами. Нужно сесть на твердый стул в позу кучера (спина слегка согнута, голова и плечи опущены, руки без упора лежат на коленях) и расслабиться. Пальцы одной руки — на макушке. Погладить 3 раза макушку головы по часовой стрелке. Затем помассировать лоб, веки и шею. Пальцы при этом должны быть согнуты и слегка раздвинуты.
Приложить к макушке пальцы обеих рук. Сначала помассируйте голову от макушки к плечам, затем — от середины лба в стороны. Повторите массаж в каждом направлении по 3 раза. При массаже производите пальцами легкие надавливания и разминания кожи волосяного покрова.
Потом хорошо помассировать уши. Для этого надо скрутить несколько раз ушную раковину в трубочку и растереть мочки ушей. Это очень полезно, так как на мочках расположены тысячи биологически активных точек.
Энергетический массаж проводится аналогично общему массажу головы, только руки расположены на расстоянии 20–30 см от головы. Движения рук — как при поглаживании волос.
Эмоциональный массаж выполняется вдвоем. Один человек сидит на стуле в позе кучера и вращает головой поочередно сначала по часовой, а затем против часовой стрелки. Другой человек стоит за его спиной и слегка помогает этому вращению.
Далее производится снятие негативных эмоциональных воспоминаний. Сидящий на стуле вращает головой и вспоминает сначала приятные случаи из жизни, затем негативные ситуации. При этом голова непроизвольно останавливается. Задача стоящего за спиной человека — не допускать остановки вращения головой. Выполнение этого вида массажа приводит к тому, что негативная информация постепенно стирается и замещается позитивной.
Массаж воротниковой зоны тоже лучше производить вдвоем. Один человек садится на стул, а другой становится у него за спиной и начинает произвольно, используя ранее перечисленные приемы, разминать сидящему шею и мышцы воротниковой зоны. Потом они меняются местами.

аптека не лечит, аптека калечит

согласен, лучше природными средствами:

постоянно слышу такое от больных страдающих хроническими заболеваниями. Вспомни свои слова в следующий раз когда прихватит
Да и вообще, такое категорическое отношение к мед.препаратам такая же глупость как и категорическое отношение к природным препаратам. Во всём есть свои +и-.

И я согласен.но к сожелению практика говорит что природные средства работают или как профилактика или как помощь в востановлении. Да и принимать "природу" чтобы почувствовать результат,приходится очень долго. А для этого у человека должен быть режим и деньги...много денег."Природа" стоит не дёшево.
А тут прикупил пару микстур, попил недельку и пожалуйста...здоров и счастлив
Но у каждого своя правда, я просто предлогаю свои знания
Bahamut, Planovoy,

Амброксол еще есть в форме таблов. Ambrobene называюцца.

Тока это всё меры временные. Мой способ борьбы с хроническим бронхитом на фоне постоянного дудения - вапорайзер.

Природные средства эт конечно нештяг, но когда время и здоровье на исходе - лучше сдацца медицыне.

masanik, дружище, подскажи чо как лечить.... вечером бывают приступы кашля и чихания... появились ДО того как стал дуть (а дую редко), от аллергии лекарства не помогают, врачи не знают... чо за наХ?

[/quote]
странно, всю жизнь думала наоборот. Многие говорят что молоко очищает легкие, и пьют в больших количествах, граффити если рисуют чтобы краску из легких вывести. Неужели это заблуждение??

Skromnyaga,


Наверняка флюро ты уже делал, и если она ничего не показала, а твой кашель и чихание не патологическое, то скорее всего, таким способом твои лёгкие очищаются от попавшей внутрь за день грязи и пыли.

HookieVisualglukkie,

Молоко способствует секреции мокроты. А лёгкие уже сами выплёвывают слизь. При гиперсекреции мокроты, молоко противопоказано т.к. усугубляет ситуацию.
Граффити-художники всё делают правильно

masanik, да блин фигня эта надоела... то пол-года ничо, то опять начинается причом когда долго не курю, чаще я знаю что вы скажете, и я согласен

болел жестко бронхиальной астмой(спорный вопрос, так говорили врачи, я больше склонен к просто бронхиту) в отрочестве-юношестве(с 14 до 16 не расставался с лекарствами, всегда в кармане был бронхорасширяющий спрей). В 16 познакомился с дудкой, обнаружил что очень помогает..с тех пор с каждым годом все больше курю, и все меньше болею. С легкими проблем особых не имел, только есть аллергия на что то, когда у родственников ночую, на утро дышать немного тяжело, к вечеру проходит. Курю если честно очень дохера, самому иногда не в кайф уже:) но даже после 50г дудки в одно лицо без перерыва(чуть больше месяца это заняло), на следующий день попуска не было ни кашля, ни каких либо других побочек. Все побочки от мж относятся только к голове, на уровне психики. А чистка, предложенная топикстартером, может вызвать неадекватную оценку ситуации для тех людей кто не придерживается здорового образа жизни, так как тут очень многие помимо дудки еще много чего потребляют нездорового(в частности, алкоголь и сигареты), и проведя недельную чистку организма раз в год, такие личности могут после этой самой чистки полагать что теперь у них есть обновленный запас прочности, и незачем беречь тушку:)
Мысль надеюсь моя понятна, ибо пишу с оперымини, и пока наберу предложение, уже теряю нить повествования, мозг спит уже:)
Берегите себя, мира и любви всем.
P.s. Основная идея поста - сначала надо убирать гораздо более вредные вещи чем мж из своей жизни

Мнения о том, что МЖ полезно всем и в любых количествах, вроде как, не популярно?

Спорное, с моей т.з. определение. Знаю людей, которые при наличии всех возможностей курить (свободное время и наличие МЖ) не делали это часто. И не на силе воли они держались.

Как я понимаю, выводы были сделаны на основании личных ощущений. Учитывая, что трава, во многих случаях, усиливает чувства человека не удивительно, что она усилила твои болезненные чувства. Перефразируя можно сказать, что лучше курить здоровым и богатым, чем бедным и больным.

Что правда, то правда.

Ну нах... такие методики и ответственности Такое впечатление возникает, что ты подзагнался, без обид, по возможности.

Если чувствуешь себя скверно, понятное дело, здоровьем заняться нужно. А курить, когда нехорошо физически или психологически, по моему мнению - это себя не жалеть.

В общем, выздоравливай, не парься, все будет чупа-чупс.

У меня такая же фигня! Раньше только приболею, сразу астма о себе напоминала, после "курса" МЖ дела пошли намноого лучше! Уже забыл когда она была последний раз!

masanik, тема нужная, тока может оформить не просто как вопрос-ответ, а замутить ...хм...как бы назвать....ПМИ...пост маркетинговое исследование....камрады будут заполнять анкеты с простыми вопросами...правда чистота эксперимента будет зависеть от честности испытуемых...думаю что результаты (объективные) будут интерсны всем.