В целях поправки здоровья решил заняться какой нибудь оздоровительной практикой. Знающие , подскажите цигун подойдёт?И с чего начать?

utushamash, если ни чем не занимался== то начни с обычной зарядки с утра и контрастного душа--как к тому и к другому првыкнешь- и пойдёшь дальше... Сам

ибо к цигуну приходят а не просят к нему подвести




эт точно я серьезно и правду пишу

Начинать нужно с утренней зарядки!

ВьюгаВосток, Очень воодушевляет )!

utushamash, Магические пассы Карлоса Кастанеды. "Одно единственное движение может изменить всю твою жизнь". Так говорил дон Хуан.
P.S. И я это подтверждаю.

m0legula, которыми владеет тольк он

Jeidiez, Зарядку я делаю ежедневно. Плюс подтягиваюсь на турнике. Много хожу. Брусья в юности очень любил. С пудовой гирей отжимался. Но увы, травма плеча не позволяет сейчас заниматься на брусьях. Занимался самбо, потом ушу.
Почитал в интернети за цигун. Понравилось. Решил попробовать. Может он уже пришёл ко мне.
ПС за 40 мне уже.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
m0legula, при всём уважении к КК я не доверяю его магическим пассам

utushamash, так там где прочитал, там что только описание самого названия , я когда на него случайно наткнулся= все в инете , а где жещь еще...

Учителя ищи.

Во! Только где ж его найти внашем городишке?

utushamash, иди ищи учителя! Это будут долгие странствия!

Затуси с йогами, они подскажут.

utushamash, "прелесть магии в том, что каждый может всё проверить на собственном опыте". Конец цитаты. Дело не в доверии, а в результате. И я тебе говорю, в 35 лет с утра я с кровати вставал не разогнувшись. Болела поясница, доктора говорили"а хуле ты хотел в свои годы", наклоны, приседания, все это пройденный этап. Я делаю в течении дня одно упражнение и никаких проблем с поясницей вообще, реально подсел на него, но если долго не делаю, сразу чувствую дискомфорт. Это реальные вещи, зря ты сомневаешься.

Ты такой таинственный, таинственный.

utushamash, 5 тибетских жемчужин (Око возрождения) На форуме даже есть такая тема.

utushamash, есть уроки по скайпу и они способны заменить оффлайн.

АзЕсмь, это не цигун, Мать

цигун топчик, ян-цигун, микрокосмическая орбита, много пересечений с тай-чи, янтра-йогой, работа с кундалини отдельная тема, но там можно перегореть
выделил бы 3 вещи которые может делать любой и улетать в космос от заряженности - МКО, внутренняя улыбка и целительные звуки

это вам не магические пассы с умными щами, кружись, нагнись раком, выгнись, приблизься к тайным секретным окам

m0legula, что за упражнение?

вам шашечки или ехать?

utushamash, красава




ваши зарядки - хуита

Магию Кастанеды тоже считаю хуетой, но её я в отличии от зарядок не юзал Но если нравится, а главное - есть реальная польза, то почему нет
Учитель - это высшее благо, но за его отсутствием сгодится намерение, здравый смысл и интернеты
Практикую СурьяНамаскар и еще разные плюшки (по настроению, которое сейчас так себе )
Думаю походить на йогу у себя в городе, одному не хватает самодисциплины

Вдооох, да, Сурья Намаскар - отличная и быстрая зарядка особенно если 108 повторов делать

krivukrivs, меня от 12(13) разрывает уже
на олке врач за цигун топит

Егору не показывайте, а то опять с воздержанием не справится

есть те кто левитацию постиг? у меня самого с полётами ваще туго. бывает даже в сновиденном грохаюсь пару раз, прежде чем взлететь. больно то на самом деле, хорошо хоть синяков и ссадин не остаётся потом. пробовал со зданиями высокими как в матрице, пизданулся так же как и неро. а внизу собака как телок размерами. можно конечно было бластером её заебашить, но решил что когда будет подбегать совсем близко, в последний момент взлечу вверх. получилось збс. доказывает что для концентрации намерения способствует благоприятная обстановка

дЕдАлИ, полеты во сне это хорошо. Добрый знак