Хожу постоянно и каждый день. 5км самый минимум, но стараюсь хотя бы 8 в день. По выходным могу по 10, 15, 20км проходить. Иду уже много лет. Хорошо для тела и ума. Это как своего рода динамическая медитация. Во вромя движения сознание в состоянии потока мчится сквозь реальность и перед взором постоянные метаморфозы образов, как обьектов, так и незнакомых людей, которых больше никогда не увидишь, как мимолётное видение. Да, люблю ходить.
А ты куда идёшь бро/систа?

StonedSattva, я вообще не любитель передвигатся пешком
Но есди надо то иду, но ни каких метамарфоз и смены картинок нет

StonedSattva, а куда столько идти-бежать-катить чтоб без машин? в лес-поля ломишься до ближайших посёлков или где?

StonedSattva, тоже люблю ходить пешком, особенно в хорошую погоду.
Нам бы ещё дорог хороших, а то каждая прогулка превращается в ходьбу с препятствиями по пересечённой местности, даже трекинговые кроссовки не спасают. Кочки, ямы, торчащие корни деревьев, разбитая плитка дремучего года выпуска-обычное дело, а сейчас, с наступлением весны ещё и форсирование потоков воды, которые достаточно широки чтобы их не перепрыгнуть и при этом глубины хватает чтоб захлестнуть щиколотку.

Фсю жизнь на ногах и норм

Прохаживаю много, 10000 шагов за прогулку точно есть
Страдаю от остеохондроза, очень помогает как профилактика приступов. Для суставов и мышц лучшая зарядка это походить, сердечно-сосудистая система прокачивается. Улучшается выносливость.
Сейчас только не охота в переходный период гулять, много грязи и воды Можно кроссы запачкать

из леса выйди

Я тоже люблю ходить. Обычно в лесу это делаю. В среднем по 7-10 км прохожу. А ещё и бегать люблю. Но самое любимое это велосипед. Жизнь это движение. А движение - жизнь и здоровье.

Как вид физической активности не понимаю этого прикола. Это для стариков больше. Когда энергии много то хочется совсем иначе её проявить - пробежаться, железо потягать, грушу побить.
А вот просто, как способ эдакой релаксации ништяк Понмю, когда в 2014 депрессняк был я помимо всего прочего каждый вечер по городу тупо гулял в одного , пешочком разумеется часа по 2 минимум. Это сродни ведению дневника. Ещё днём по лесу тоже здорово. Природой заодно любуешься.

х.з. об чём тема есть собака которой по породе положено много движа, гуляю от 1 часа до ... по-разному(в сутки) т.е. 30 минут утром, эт минимум и от 30 минут вечером, вечером обычно дольше и продуктивней. домой пришёл с работы, дунул, собрался и пошёл. если чё термоядерное - водички прихватил с собой. хожу,гуляю, места выглядываю под аут(осень,зима,весна) по лету п делянкам ношусь, в процессе прогулок и природу созерцаешь и есть о чём подумать, диалоги порой нешутошные, прям до пранойи , загоншься, себя поймаешь, выдохнешь, оглядишься и дальше в путь к намеченному чекпойнту. крч, гулять люблю, все предпосылки для тогго имеются, а чё собсно ещё та надо

Тоже очень люблю передвигаться пешком. Прям очередным наркотиком стало.

Конечно ходить лучше чем лежать, но если кто мечтает накачаться ходьбой то это зря, ходьба это положняк для человека и на здоровье и продолжительность жизни не влияет, так же не увеличит объём дыхалки и сердечно сосудистой, более того при неправильной ходьбе можно раздолбить позвоночник, так что для качьбы предпочтительней велосипед

.....доктор сказал ходить, вот я и ходю!!!

Ходить полезно и приятно.
Во время этого вырабатываются гормоны и потом чувство гармонии на сутки.

Ходить убитым люблю

Поросёнок, если ходить по холмистой местности(как у меня, например), то это даже покруче бега будет. Мышцы как стальные канаты в тонусе, не говоря уже про сердечно-сосудистую, вес всегда отличный и под контролем и прочие плюшки... У меня травма левого мениска и бегом ещё больше добъю. Даже от ходьбы, если пройду километров 20, то начинает иногда болеть. Но уже не так как два года назад после травмы.
Amaya, хожу в любую погоду, будь то дождь, или снег. Движение без остановки. Сегодня как раз попал под дождь. Но это мне не помешало идти дальше.
Wh1teman, для остеохондроза советую заниматься кинезитерапией, пилатес, ну и йога(не обязательно прям с фанатизмом уходить, просто брать оттуда упражнения). У меня такая же хрень с позвоночником. Из личного опыта рекомендую. В остальном полностью солидарен.

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
zmiy, да. Вырабатываются эндорфины, как и от других физ нагрузок. В общем у ходьбы одни плюсы.

StonedSattva, Да бро,я тоже пешеход больше....тоже не могу без ходьбы..я на костылях и то умудрялся в лес ходить по грибы особенно если раскурится и на заморочке куда то двинуть то вообще как сабсан летиш

Раньше тоже любил в парке и везде там пройтись. Но сейчас в парках мусоры высматривают подозрительных, да и всякая шушера. По дорогам ходить не вариант.
Хожу меньше гораздо. Вот помню в армейки наибнули в брониках и с калашами 60 км за день (а может и больше) . Вот это была "ходьба", марш бросок мать его эти. А должны были меньше, но идиоты-командиры повели не тем маршрутом на полигон

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
zmiy, ну в Сочи то вообще ништяк. Но в гору тяжело ппц. А там везде вовзвышенности. Но это хз может просто я аклиматизацию тогда ещё проходил. Но по ощущениям за закладкой шишки сходить в соседний квартал, как долго и муторно подниматься на 10 этаж примерно.

А я тоже люблю ходить, ходьба разумная даёт жизнь здоровую и радостную

Особенно приятно ходить у воды. В Украине постоянно гулял у моря и дышал морским воздухом с йодом. Точно так же и здесь на другой стороне Земли поселился поближе к воде. Периодическое залипание на водную гладь доставляет доп гипнотический эффект.

А скандинавской ходьбой никто не прикалывается? Палки куплены давно, но по настоящему распробовал только этой осенью. Оказалось что это отличная альтернатива для межсезонья, когда на велике уже холодно, а для лыж еще нет снега

А я не люблю ходить, я плавать люблю, хотя пройти могу много, с 20кг вещьмешком на спине ~30км наматывал, правда не сразу 20кг, пока речку и притоки ручьи обойдешь, 20-25 кг наберется

Ходьба - это тема. Советую.
Пёсель живет со мной, который требует ежедневного движения.
С утра пораньше лень идти, но нужда зовет. Гуляем до тех пор, пока невымотается, чтоб сам звал домой.
Разгуляешься, свежим воздухом надышешься, аж энергия в переизбытке, день на ура проходит.

вопрос века