BooRun, Открыл для себя тишину! Без музыки. Там столько звуков. А что-то у тебя аватар мне кого-то напоминает, мальчик тут такой был

нифига не подать рукой... 5 часов надо сидеть в падмасане не шелохнувшись - это физически. Нужно иметь стабильную медитацию и здесь марихуана не помощник.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:


хм.... я бы не сказал, что в йоге Айенгара приспособления. Я начинал с его книжек - не было там никаких приспособ. Правда может книга была рассчитана на бедных индусов...
Вообще эти приспособы скорее развлечение. ИМХО

про хатха-йогу

зачем прилипать к падмассане, которая совершенно не свойственна для европейского человека? Медитируй в шавасане, или в сидхасане, если очень хочется что б как на картинке.



пропсы совершенно необходимые приспособы для овладения асанами. И стенка

Гуамоколатокинт, они для начинающих. Хатха йога - это начало. Тело тренируется для достижения самадхи. Каналы очищаются асанами, пранаямами - и начинают пропускать больше энергии. А марихуана тратит драгоценный оджас. Преобразуя его в теджас - в психическую энергию. Отсюда ясность берётся и иллюзия просветления в момент накуривания.

У меня нет проблем с падмасаной - могу 2-3 часа спокойно в ней просидеть. Она лучшая поза для медитации - лично для меня. Никакие другие позы не дают такого эффекта.

atman999, я не про марихуану. Уже выкладывал ссылку на обсуждение этого вопроса на тематическом сайте.
Полностью поддерживаю автора что в йоге нет ступеней. И асана, и пранаяма, и читта-вритти-ниродха - должны развиваться в комплексе. Асана без спокойного ума и правильного дыхания превращается в банальную гимнастику.

Гуамоколатокинт, не просто спокойный ум и дыхание. Нужно нечто большее. Нужно созерцание абсолюта каждое мгновение!

atman999, ну это уже как получается. Иногда практика получается... ну понятно, что это именно оно. А иногда обнаруживаешь, что ты просто валяешься и думаешь - "отчего желтеют листья у растихи", или музычку какую проигрываешь ...

Гуамоколатокинт, да так бывает - начинаю думать о работе или вообще мечтать - а в шавасане вообще раньше засыпал и сны видел - потом просыпался внезапно. Даже на работу опаздал один раз - из-за того что после практики уснул)


асаны надо практиковать в медитативном состоянии - тогда практика будет более глубокая.

йога и тишина
йога учит слушать и слышать в первую очередь свое тело. я не понимаю как можно заниматься йогой слушая мантры или какой-нибудь чилаут с эмбиентом. отвлекает.
Азик, я рада за тебя
вот бы еще научиться не только слушать тишину, но и молчать

Абракадабр: " когда надо не щелкать ипалом и не расслаблять булки ни на секунду " и " Не в Гималаях ведь нахожусь и не в монастыре йоги,а в реальной жизни,а она как тюрьма:хочешь или нет,но или живешь по-тюремному,или окружающая обстановка тебя безжалостно уничтожает "
Во ты даешь вроде на свободе а живешь как в тюрьме . А кто не может найти покоя в городе тот не сможет его найти и в пустыне .
Все ответы у тебя в голове какой стол как говориться такой и стул. Мы сами себя наказываем и сами себя награждаем. Как то так
PS/ боишся расслабиться потому что засадят?

я на корточках просидел несколько лет.ваще никаких признаков просветления.
что я делал не так?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
причом под травой зачастую.
может в этом проблема?

Chilic, не, наверная не та мантра или семки не те

мантры две было,первая-семки есть?и вторая-чо блатной штоле?
не они?
все в ассане как полагаеца и с отсутствующим взглядом.

помогал только помница насвай.
сидишь приоткрыв рот и слюна до земли не обрывается много минут.

Добавлено спустя 19 секунд:
втыкало очин.

ты читта-вритти-ниродха не делал. И пранаяму никотиновой терапией заменял.

90-летняя йогиня. смотрю и хорошо
http://www.mindbodygreen.com/0-3603/91Y ... -Yoga.html

BooRun,
Namaste to that!

http://www.mindbodygreen.com/0-3603/91Y ... -Yoga.html
Непорядок ей как лет 20 в постели лежать да близких изводить а она стойки на голове делает непорядок надо срочно звонить в минздрав пусть скорую вызывают... Залечить надо пока не поздно (она наверное и лекарств поди не пьет...)

Более подходящей темы не нашел, а может search.php динамит
Выкладываю тут

Есть вестьма интересные моменты

Вот порылся в своих архивах...

Что же такое они курят

Тоже наверное Йога...


Ну а если серьезнее, делаю простые упражнения для спины, помогает при вывихах позвонков.
Вот тут, просто и доступно: http://mastershiva.ru/index.php/video.html
Это конечно не высший пилотаж, но для здоровья пойдет.

как то на канал попал там вроде ёги было ,вроде упражнения вроде простые ,а на след день все болело )) акцент на спину больше в позу змеи итд изогнуться , понравилось вроде

А меня вообще йога каким-то вялым делает,ну я об этом писал - тупняк,как на отходАх от сами знаете чего)хотя физически тело вроде бодрое,а мозг и нервная система нихуя не хотят..Короче,начал вместо ёги гимнастику Гермеса делать - так вот то,бля буду вещь!Ну именно в плане подвижности.С утра после разминки эту зарядку Герма поделал - так потом весь день движ такой,что и стимуляторов никаких не надо(хотя их вообще не надо)).Энергии даже как будто слишком много,хотя я по жизни не особо энергиЙный весь из себя.Раньше с работы еле приползал домой,а теперь и после нее живчиком бегаю.Короче,рекомендую всем таким же сонным и вялым,как я,подробности смотрите в Гугле).

А О УМ, блеать!

блатная йога