Золотой Лось ОЛК: нет.
|
Текущее время: 19.04.24 03:44 |
Укрепление организма
Модераторы: Маклауд, Мерль, awesomecookies
Версия для печати |
Сообщение
Заголовок сообщения: Укрепление организма
Как кто укрепляет организм?
Я каждый день укрепляюсь придуманой мной зарядкой на все групы мышц и суставы плюс подкачка гантелями.
Когда пробивает могу пройтись недалеко на озеро там спорт плошадка зависнуть там или пробежатса вокруг озера там дорожка сделана осфальтовая для бегунов.
Летом офигенно спорт потом купатса озеро приличное по размерам примерно как четыре футбольных поля сложеные квадратом,озеро чистое,песочные пляжи с разных сторон есть,класно
http://download.sovmusic.ru/m/zdorov.mp3
Я каждый день укрепляюсь придуманой мной зарядкой на все групы мышц и суставы плюс подкачка гантелями.
Когда пробивает могу пройтись недалеко на озеро там спорт плошадка зависнуть там или пробежатса вокруг озера там дорожка сделана осфальтовая для бегунов.
Летом офигенно спорт потом купатса озеро приличное по размерам примерно как четыре футбольных поля сложеные квадратом,озеро чистое,песочные пляжи с разных сторон есть,класно
http://download.sovmusic.ru/m/zdorov.mp3
Последний раз редактировалось IamSmokingGanja 22.05.10 15:08, всего редактировалось 1 раз.
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Хороший озеро
по теме: каждое утро контрастный душ прохладной водичкой -
только не каждое утро себя заставить можно.....
по теме: каждое утро контрастный душ прохладной водичкой -
только не каждое утро себя заставить можно.....
_________________
«На небе только и разговоры, что о море»©
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Режим дня, подъем в 5-30, отбой в 21-30, йога, цигун.
_________________
У вас больше власти, чем вы думаете.
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
хожу два раза в неделю в бассейн,и стараюсь хотя бы раз в две недели в баню
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
4 дня в неделю тяжелая атлетика (ну это грубо сказано, так железки тягаю), 1 раз легкая атлетика (по жесткому), и теперь добавился велосипед тож раз в неделю!
_________________
Grow Organic
Сатива/Днат 70/0,09 м2/Органика/Харвест0,3гр.ватт/Закончен
White Russian/Днат 70/Цветём
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
извиняюсь но из-за названия вспомнилось:
ежедневный ананизм укрепляет организм
ну или что-то типа этого
ежедневный ананизм укрепляет организм
ну или что-то типа этого
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
zilon писал(а):
извиняюсь но из-за названия вспомнилось:
ежедневный ананизм укрепляет организм
ну или что-то типа этого
ежедневный ананизм укрепляет организм
ну или что-то типа этого
Напиши книгу
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
уже пишу
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
ТС, велик покупай Хороший велик это очень круто и очень полезно, имхо.
Винишка красного стаканчик за обедом-ужином в зависимости от того зима или лето, рюмку коньяка по праздникам
Сам зарядку практикую практически каждый день, водные процедуры (контрастный душ)
Винишка красного стаканчик за обедом-ужином в зависимости от того зима или лето, рюмку коньяка по праздникам
Сам зарядку практикую практически каждый день, водные процедуры (контрастный душ)
zilon писал(а):
извиняюсь но из-за названия вспомнилось:
ежедневный ананизм укрепляет организм
мАн, у тебя подруга есть? Пусть она тебе и дрочит ежедневный ананизм укрепляет организм
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
курю
холодный душ
айкидо
чаванпраш
встаю в 8-30 ложусь после полуночи
я скорее не уркрепляю
по дао это смерть
я скорее расслабляю свой организм от напряжения
холодный душ
айкидо
чаванпраш
встаю в 8-30 ложусь после полуночи
я скорее не уркрепляю
по дао это смерть
я скорее расслабляю свой организм от напряжения
_________________
dub them down † -_-
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Mapkc, бля да я стебаюсь,женат я дроч не к чему
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Для пресса рекомендую колесо с ручками, самое обычное, продаётся почти в любом спортивном магазине. Задействует до 98% мышц живота, где-то читал, что это лучшее, что вообще можно придумать.
Ну и перекладина на добавку, пробежка по утрам, гантели, отжимания. Все это уже давно вошло в мою повседневную жизнь. И вам рекомендую, занимайтесь спортом, господа.
Ну и перекладина на добавку, пробежка по утрам, гантели, отжимания. Все это уже давно вошло в мою повседневную жизнь. И вам рекомендую, занимайтесь спортом, господа.
Последний раз редактировалось Nerph 22.05.10 14:06, всего редактировалось 1 раз.
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Mapkc писал(а):
велик покупай
Да велик горный дорогой,с мошной резиной,набор скоростей,передние и задние омортизаторы,ето вещ нужная,рюкзак на плечи и на все четыре стороны,в лес,на рыбалку,да и просто гуляя покататьса,там на розведку фух.. фух.. Да . Пыхнуть и полётать в спортивных очках полезно в тройне...
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
VNP писал(а):
4 дня в неделю тяжелая атлетика (ну это грубо сказано, так железки тягаю), 1 раз легкая атлетика (по жесткому)
бро, это не укрепление организма... после нагрузок гантелями на прокачку, иммунитет падает очень сильно и это продолжается в течении 3-х часов.
Это я тебе как медик говорю
_________________
(=ЕСЛИ ДЖА НАШ ОБЩИЙ БОГ, ТО ПРОДОЛЖИМ ДИАЛОГ=)
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
БаЛаБаС, гантелями занимаюсь в общем 10 подходов (на разные группы мышц) вес 50-60% от максимума, думаю особо не вредит
_________________
Grow Organic
Сатива/Днат 70/0,09 м2/Органика/Харвест0,3гр.ватт/Закончен
White Russian/Днат 70/Цветём
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
БаЛаБаС писал(а):
и это продолжается в течении 3-х часов.
ну ты еще скажи что вобще не заниматься будет лудше имунитет
Я сколько занимался некогда не заболевал в течении 3 часов после тренировки и некого не знаю скембы происходило подобное, непонятно вобще зачем такою инфу сливать и чем она кому поможет Хотелось бы конечно знать с чем это связано теоретически раз на практике неизвесно
_________________
Необращая внимания на троля вы лишаете его пищи и вскоре он пропадает сам собой путем смерти через голодание
не все тут руские школы заканчивали, и не у всех браузер эксплорер
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Clony, да не, это факт про снижения иммунитета у бодибилдеров, все качки эту тему знают, и препараты соответствующие принимают.
_________________
У вас больше власти, чем вы думаете.
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Basher писал(а):
и препараты соответствующие принимают.
вот неодного таккого не видел, принимают пищевые добавки(билково-углеродные) и витамины... всяких стероидоедов в щет не беру ибо не интересовался их списком препаратов
_________________
Необращая внимания на троля вы лишаете его пищи и вскоре он пропадает сам собой путем смерти через голодание
не все тут руские школы заканчивали, и не у всех браузер эксплорер
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
секс - бонг(s) - "рок-н-ролл" ...
_________________
любая власть говно!
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Clony писал(а):
и некого не знаю скембы происходило подобное
Это называется плохое информирование вот к примеру мало кто знает что кайф от алкоголя наступает когда эритроциты слипаются и закупоривают сосуды мозга, в это время от нехватки кислорода погибают клетки мозга. вот тебе и помутнение сознания и затупление рефлексов бро
ссори за офтоп
_________________
(=ЕСЛИ ДЖА НАШ ОБЩИЙ БОГ, ТО ПРОДОЛЖИМ ДИАЛОГ=)
Последний раз редактировалось БаЛаБаС 22.05.10 15:14, всего редактировалось 1 раз.
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
БаЛаБаС писал(а):
мало кто знает что кайф от алкоголя наступает когда эритроциты слипаются и закупоривают сосуды мозга
тут радон целую лекцыю читал гдето что это не так, и есть основания ему верить при недостатке кислорода в крови опьянения мне почуствовать так и неудалось сразу идет потеря сознания, , да и на равновесие водка явно не этим влияет и эта закупорка лиш побочный эфект который разрушает моск... но нащет имунитета таки не понятно, и информированость моя при чем тут я сам достаточно занимался не когда не болел хотя уверен в том чтобы сидел на месте просто перердвигаясь когда нада только... то болел бы.
_________________
Необращая внимания на троля вы лишаете его пищи и вскоре он пропадает сам собой путем смерти через голодание
не все тут руские школы заканчивали, и не у всех браузер эксплорер
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Clony писал(а):
при недостатке кислорода в крови опьянения мне почуствовать так и неудалось сразу идет потеря сознания
от того что ты задержал дыхание клетки мозга не успеют отмерать. это происходит минут через 8 обычно
_________________
(=ЕСЛИ ДЖА НАШ ОБЩИЙ БОГ, ТО ПРОДОЛЖИМ ДИАЛОГ=)
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Clony писал(а):
БаЛаБаС писал(а):
и это продолжается в течении 3-х часов.
Етот процес называетса востановлением,Во время нагрузак организм надрываетса,в костях происходят мелкие трещины,мышцы надрываютса,потом происходит восстановление кости заростают становятса крепче,наростает мышечная маса,сердце становитса мошнее,кровь прочищает сосуды,укрепляютса системы,организм становитьса здоровей и выносливее. Только надо не перебаршивать и приучатса постипенно. Во время восстановления надо кушать больше белка и кислот (соки там),быстрее востанавление происходит.
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
БаЛаБаС писал(а):
от того что ты задержал дыхание клетки мозга не успеют отмерать. это происходит минут через 8 обычно
Хорошо можна взять сопоставимые со склейками эрекоцытов частицы и вмазать повене врядли они дадут тоже эфект. но всеровно так или иначе нарушение координации движения этим не обьяснить так как алкаши уже походу ходить бы вобще несмоглибы даже трезвые
_________________
Необращая внимания на троля вы лишаете его пищи и вскоре он пропадает сам собой путем смерти через голодание
не все тут руские школы заканчивали, и не у всех браузер эксплорер
Заголовок сообщения: Re: Укрепление организма
Кстати есть дыхательная гимнестика Вобшем суть дышать свободно в "космосе",Тоже организм сальнее становитса,
[ Сообщений: 38 ]
на страницу... 1 2
Похожие топики | Автор | Ответы | Просмотры | Последнее сообщение | ||
---|---|---|---|---|---|---|
Новость: Исследование: Употребление конопли наносит ДНК организма куда меньший ущерб, чем курение табака
в форуме Cannanews |
29 |
730 |
06.05.20 17:54 |
Журнал вахтёра |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения