Есть такая книжка
Аллен Карр - Легкий способ бросить курить - 128кб Word
Вот тут можно почитать о ней, прежде чем качать.

Книжка действительно великая. Курил сигареты лет с 14-ти (как и траву ) стабильно по пачке в день KENT 4-ку, и не собирался бросать, так как испытывал наслажнение от никотина. Прочитал её в начале декабря 2005 года, по совету друга. Прочитал на одном дыхании за пару дней, после прочтения последней строчки скурил свою последнюю в жизни сигарету. Уже запарился распечатывать её и раздавать друзьям. Раздал в общей сложности человекам 20-ти, которые в свою очередь раздали своим знакомым. После прочтения не бросило только 2 человека (насколько мне известно). Хотя и те собираются перечитать внимательнее (читали после травы ). Среди бросивших - курильщики со стажем 20-30 лет!

Содержание книги передать сложно, но основной смысл - бросить курить удивительно легко

Теперь курю только траву Исчезла отдышка (в мои-то 22 ) Когда попадается табаченая трава, курю её - ничего страшного в этом нет
Теперь, чтобы трава не попадалась табаченой, решил растить сам

Это действительно, самый легкий способ бросить курить сигареты - прочитать эту книгу.

Вот правильное решение

Ну попробуем

Конечно пробуйте. Если есть желание бросить и возможность прочитать, то почему бы и не попробовать
Попытка не пытка, и ничего страшного не произойдет, если не бросите (что маловероятно )

Еще хочу добавить, что книжка не вызывает никаких рвотных рефлексов (типа фотографии легких курильщика и все такое). Мало того, она даже не вызывает отвращение к сигаретам и к курению.

Просто прочитав её вы больше не курите и всё

курил 10 лет
не курю

я теперь дым не переношу и он вызывает отвращение... этоже гадость, как он может не вызывать отвращения?

Я имел ввиду, в книге не используется метод отвращения.

А насчет меня, так мне пофиг на свежий сигаретный дым. Но, когда заходишь в прокуреную комнату, где шторы, мебель воняют старым дымом и воздух затхлый такой, естественно неприятно.
Попробуйте скурить пол-сигареты, и положить её обратно в пачку, а через пол-часика открыть и понюхать её, вы поймёте о чём я говорю.
Кстати, примерно также воняет изо рта курящего человека.

Вот уж не думал, что здесь найду такой метод. Бросал несколько раз, в основном с никотиновой жевачкой, но самый большой период когда не курил, это пол года, а без жвачки вообще нереально, на следующий день становишся нервным и всего начинает трясти. Сейчас буду читать.

green_buddhist, спасибо.
Буду читать.
ПС. Курю табак 20 лет....

Да на здоровье
Рад, что хоть как-то могу отплатить ОЛК
Без него растил бы на подоконнике под ЛДС (или не растил бы вообще).

Кстати, там, где можно почитать аннотацию, там же можно посмотреть и накопившиеся отзывы.
А еще самый верный способ проверить помогла/не помогла - через неделю после прочтения нажраться в обществе курящих. Не закуришь во время и на утро - не будешь курить никогда

Думаю скоро придется организовывать опрос "помогла/не помогла".

скажу за себя: помогло. я перестал курить без труда... фишка в том что ты просто видишь что на первых страницах ты выкуриваешь по 2-3 сигареты в час, а потом к концу ты просто не понимаешь зачем курил вообще... я не могу понять людей которые мечутся и не знают как бросить, но книжку даже не хотят читать... я таких не понимаю.

а один мой знакомый после ее прочтения бросил не только курить, но и пить!, хотя до этого одно-двухнедельные тяжелые запои были для него не редкость
на меня правда она не подействовала - но это может потому, что я отношусь к категории людей. которые с первого раза не понимают....
и вообще, я много про нее слышала от знакомых, что куча народу курить побросало... так тчо читайте

...уже запах обычных сигарет мне неприятен ...

Невозможно объяснить простоту происходящего, но все действительно просто и нет ничего невозможного. Я рад что вы можете удивляться чудодейственной силе какой-то книги или явления.
Я прикололся над фразой в аннотации:

Раньше курил не больше пачки в день, ну сигарет 15... НО! 100 - не представляю! С конца никотин закапает - это точно!
Курил наверно лет 12 (щас уже даже забыл когда бросил ) потом чета подумал: а нах.. оно мне надо! - и все. Поломало какое-то время, чисто физически, но время то прошло и щас уже несколько лет наслаждаюсь результатом

а мне вот стыдно , если бы не мж я бы все это не понял до конца

я в какой-то момент сказал себе - Отказ!
с тех пор на чкловека который предлагает ине сигареты смотрю как на моего собственного убийцу, в комнатах где курят находится просто не хочу...

бросил курить без нее. отвращения не испытываю)
но недели две страдал адским мучительным бронхитом

Естть небольшой процент людей, которые не могут страдать какой либо зависимостью априори, не знаю почему, на генетическом уровне, наверное, так вот реально знаю двух таких, могут курить неделю, потом месяц нет, не знаю, но от тяжёлых наркотиков не спасёт никакая генетическая халява.

Мне впадлу читать этот топик а тем более энту книженцию...
Но скажу, что бросил курить табак, заменив его полностью МЖ. Как захочу покурить - курю МЖ не мешая с табаком. После 2 месяцев никотиновая зависимость пропала. Зато появился синдром гровера. но сейчас я уже больше двух месяцев вообще ничего не курю. Но травки очень хочеца!

бросил курить сигареты. мне так грибы сказали.
курю трубку. одухотворить курение сигареты достаточно непросто. а трубка оживает сама, как всякая сильная вещь, не терпит спешки, дарит какое-то внутреннее.. уважение? это для меня значимее, чем вред для здоровья. перед собой честнее, что ли

п.с. не пить спиртное тоже в грибах решил

легко бросил курить после 6 летнего стажа...
не курю уже полгода и уверен, что не буду курить до конца жизни..
я про табак только гооврю

я зимой с сигарет перешла на биди (индийские папироски из неопознанных растений, без никотина), около 10шт в день выходит. довольно много, вот думаю прочитать эту фичу и даже их курить "только по праздникам". совсем бросать я как-то не хочу. в принципе, даже сейчас если они кончаются (а купить их можно в немногих точках москвы), могу несколько дней не курить совсем, даже если тусы происходят, и не париться.
недавно угостили 1 кахибо из сигарного табака, выкурила спокойно и забыла - вернуться к табаку не захотелось. "это моя последняя сигарета" смогу сказать наверняка, только куря ее на смертном одре)
на mj перейду при первой же возможности, эт да.. недолго ждать осталось

Согласен на 200%... ничего нет вечного - просто жизнь коротка

Пожалуй, я один из двух счастливцев, проголосовавших за пункт номер 5

не обольщайся, никотину в них столько, что аж смолой стекает :( . во всяком случае в тех биди, которые я видел в продаже ("Ганеш" - розовая пачка, фиолетовые длинные "Десаи", "Камни" и ещё такие с портретом какого-то мужика). Просто никотин там маскируется за релаксирующим действием внешнего листа тембурни..

единственные безникотиновые хинди-папиросы - это "Нирдош" из тучи "целебных" трав и с фильтром. хотя, как по мне - беспонт полнейший, только лёгкие коптит.

хотя, да - дезинфу дала, в них же есть табак, хотя позиционируются они как безтабачные зачастую, значит и никотин есть. смолят они ничо так вообще, серьезно, мне даже кажется что это этот лист и виноват) но мне они по ощущениям кажутся все же получше чем сигареты.
а нирдош бяка. как и таволга наша.

Бросил курить 3 месяца назад после 10 стажа курения не читая никаких книг и не используя никаких жвачек и пластырей, просто надоело смолить и засирать свой организм всякой дрянью. Я считаю, что пока тебе самому это дело не осточертеет, то никакие книги и психиатры не помогут а уж тем более жвачки и пластыри. Но пару страниц из этой чудо книги я все-таки прочел, все что там пишет Аллен Карр я давно понимал, но мне было на это положить болт с прибором как и всем тем кто до сих пор курит. Так что я считаю что надо настроиться самому на нужную волну ну и почитать книгу если сами еще всего вышеописанного не поняли. Желаю всем удачи в этом неЛЕГКОМ деле. А трава она кстати очень помогает избавиться от психологической зависимости от сигарет, хотя порой после нее дико курить хотелось.