всем привет, курю пару раз в неделю, испытываю проблемы со сном когда курю, сон не крепкий, уснуть сложно, очень сильно не высыпаюсь, употребление с пивом помогает значительно, но пиво не хочу пить, может есть какие препараты проверенные чтоб таблеточку бахнул или травку какую и в люлю

вам к доктору

у меня без плана все нормально со сном, не могу уснуть раньше чем через 4 часа после накурки, курнул в 10 вечера, уснуть хочу в час ночи, причем тут доктор? что я ему скажу? не могу спать под планом?

4592, Бро,в твоем легале - габа, фенибут, донормил, но...все хуйня...честно тут чо то внутри

4592, ну ты кайфуешь и жалко время на сон тратить, а если редко куришь, раз в неделю это редко, то тогда не высыпаешься, потому что уснёшь лишь тогда когда выжмешь нервную систему. А потом прикуриваешься и куришь перед сном

4592, тебе нужно хорошо пролеченную индику перед сном пыхать, она хорошо тело расслабляет и в сон клонит.

я не могу курить каждый день, так выходит, если курить каждый день вообще проблем со сном нет, только по накурке, и времени тоже на сон остается 6-7 часов, так выходит, следом день наполовину на смарку, ходишь как с кирпичем в голове, пиво хорошо помогает, или другой алкоголь, проблема в том что сон не крепкий, алкоголь дает крепкий сон и гораздо легче, нихачу бухать, от бухла рожа красная

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
а да, курю пауэр план или вайт рашн, индика да, уже давно не испытываю передоза сколька бы не принял, ощущения нормальные до цветных глюков, но сон не крепкий

Хотя помню по молодости, когда только курить план плотно начинали, мы с братаном хату снимали , и накуримся ежели обычно по моей инициативе, так он спать сразу почти всегда, минут через 15-30 .

у меня нет тревожности, просто мысли в голове роятся под планом, при регулярном употреблении проблема со сном кончается на третий день употребления, нужен глубокий сон те же 6-7 часов, проблемы не со сном а с качеством сна, при не регулярном употреблении

4592, кури пораньше, что бы спать поздно не ложиться

Тоже не могу, дети видишь ли у меня маленькие, пока не уснут не употребляю

ты рассудительный усну пораньше, проснусь попозже
4592, Бро, у тебя какие физические нагрузки?

не сильно большие, спортом заниматься не могу до следущего сезона, нет времени плюс травма

4592, компенсируй, спи днём в его наиболее свободное время. И после сна свежо накрывает, два раза за день можно убкуриться

Не получается, дети маленькие прыгают на мне, мелатонин кто что знает?

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
в соседнем топике вычитал про иван чай, попробовать надо говно правда редкостное

4592, да, друже мелатонин помог весьма

4592, наверное нужно правильный сорт подобрать. Тебе ведь нужен крепкий сон, а не снотворное средство? Ещё важно проветривать помещение, качественный матрас, подушка, одеяло, постельное бельё, а также правильное питание. Незначительный недосып это нормально, типа, возрастное, чем старше, тем меньше спишь. Гладко тащить с помощью лямки косой спальный вагон, другое дело широкий рукав тонкого слоя отдыха, в горизонтальном положении и ясном сознании ~!
P.S. Про мелатонин не в курсе. Хотя бессонница у меня бывает чаще, чем раньше. Решение знаешь — вино.

4592, Почитай про КБД сорта 1:1 - тема

Сейчас просто время не спокойное в тырнете начитаешся всякой инфы,видюшек насмотришся,подумаешь как жить и не тужить.
Всё пиши пропало,минус сон.
Много факторов воздух,влажность,кровать не та, тело рядом спит - хропит,жар от неё.
Может дело и в тебе

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
ТС, у тебя рега 2005, а вопросы как у школьника
шо за нах?

Добавлено спустя 42 секунды:
начинай курить раньше и не еби голову

Мухомор ешь, что что, а сон он нормализует на 100 процентов

Бледная поганка вообще снотворное богов, уснешь царским сном, правда навсегда..

Ну тут только индюшка наверно поможет, чем чище индюшка тем лучше, чтобы стоунила капитально. Если так морочит это не есть гуд, можно и заманьячить.

Знаешь когда после работы домой приходишь уставший то засыпаешь сидя сидя на корточках от усталости
Без мж пж