Вдооох, дело в том, что у нас крануха 400+ ppm очень много кальция, в регионе заболевания суставов - очень распространены и я оч давно не пью воду с крана. иногда езжу на родник, но там тоже жесткость воды ужасная.. чайник неприподъемный из за накипи. несколько лет пью мин.воду или просто очищенную. есть местная фирма, занимается очисткой воды и развозом по городу - вот чаще ихнюю воду пью. прям заказываю 4-5 20 литровых кег и стоит в кладовке. подумываю о хорошем фильтре, но, то денег нет, то руки не доходят. в этой покупной воде 80-120 ppm.

про плохое аптечное - развернутый нужен ответ а не ИМХОна ровном месте. говоришь сую в себя много плохого? чего. конкретно. почему это плохо? не скупитесь помыслеформить

sevmarazov, не знаю.

и еще - зачем я пью много воды.
пишут, что при употреблении холодной воды организм выделяет энергию, чтобы ее согреть. а энергию он берет расщепляя жиры, например, верно?
а это = повышению метаболизма.

как то так. понимаю, что это крупицы. ну. чтож, там крупица, там крупица - получиться что то должно же) времени все меньше и меньше, а тест показывает. никакой нафиг ширш МНЕ не помагает..

Неверно.

В первую очередь организм будет брать энергию из того, что упало в желудок. Если в желудке нет ничо, он начнёт расщеплять мышцы. Когда закончатся мышцы -- вот только тогда начнёт расщепляться жир. Чтобы заставить организм расщеплять жир и не трогать мышцы -- надо эти самые мышцы активно нагружать силовыми тренировками ну или хоть какими-нибудь. Мудрая мать-природа сделала так, что части организма, необходимые для выживания прямо щас, не становятся источником энергии. То есть практически надо хуярить изо всех сил и при этом стараться ничего не есть. Здесь имеется ввиду создание дефицита калорий, которые да, придётся считать, потому что если не считать, то может внезапно оказаться, что дефицита нет, еды в желудке хватает на текущие энергозатраты, жир расщеплять незачем.

Не говоря уже о том, что затраты на нагрев одного литра холодной воды с 6 до 36 градусов составят ссаные 30 килокалорий, которые ты с лёгкостью возместишь стаканом чая с двумя ложками сахара.

с тренировками и нагрузками - ноу проблем. нагружаемся, тренируемся, бег, велосипед. ежедневно 7 потов сходит. если бег - одеваю 2-3 майки + тельник шерстяной + куртка легкая, но слабо дышащая. мокнет все кроме куртки. хоть выжимай. а если вел - и куртка промокает в итоге моя велосипедная. она хоть и мембранистая местами, дышит, но так же одеваю вниз несколько маек хб. хаваеш если жиросжигатель - как под душем стоишь (особо во время бега). Раздеваюсь на стадионе перед дорогой домой чтоб сухой тельник одеть - от меня пар идет, на улице причем уверенный плюс))

сахар не ем. хлеб не ем. чай не пью)) перечитать стоит топ сначала, особо первый пост
и, спасибо за замечание.

grimm все это юношеский максимализм а про воду намедни сказали что гипотезу пить по 1,5-2 литра проплатили компаниии типа эвиан

не понимаю вот отписавшихся некоторых.
занят спортом, упор на витаминки - находятся писаки о максимиализме
лучше сидеть на диване и жиреть? вы - так и делаете?

п.с. пишите хоть по сабжу, ПРО ВЫВОД ТГК ИЗ ОРГАНИЗМА если есть чего писать...

есть вещества способные разрушать молекулы тгк прям в организме, несколько часов и ты чист! но самый кайф - попробуй снова столько же скурить...

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
ХЗ сам немогу докопаться, как название

есть такие исследования,кот.направлены на выявление антител на тгк,их не разрушить

grimm, ты кабан. Твой вес должен быть 70 максимум зимой))
Но спасибо за дневник - ценная инфа)

завтра месяц попуска. тесты показывают наличие ТГК во мне.
была цель - почиститься за месяц. много было чего сделано для этого.
результатов - нет.

начал кушать все. в том числе то, чем ограничивал себя, в частности это хлеб и картошка. по хлебу - очень соскучился. в остальном держать такой ритм жизни - совсем не трудно. убрал почти все витамины из рациона. отдых.

обновил инфо в первом посте (дневник)

печально, братцы, все же думал, что за месяц реально. видно мои курилки забили в подкожный жир очень много ТГК.
курить не начинаю, как то нет желания, хотя уже можно .. шизоидных состояний по этому поводу не испытываю. может закурю к земе, как поставлю велосипед в гараж.

ШИРШ - НЕ ПОМОГ!!! зря потратил денежку ... помоему развод, хотя в др. ветке за него отписались как за помошника.

бегать так же продолжаю, уже до 10 км пробегаю без болей в боку (начинал с километра и язык уже на плече)

всем здоровья!

Добавлено спустя 10 минут 6 секунд:

75 было в прошлом году после достаточно активного велосезона. все шмотки стали велики. ну а 70 - уже буду очень худой. с чего ты взял что нужно 70?

grimm, препараты нужны посерьёзней для жира и плюс и всё что ты творил
соматотропный гормончик в пузо единиц 10 если страшно то на худой конец профильные для жира пептиды

всё что нужно - это время! хоть дрочи приплясывая вприсякду, а 7-8 недель - минимум...
возможно у сыроедов в силу отсутствия жира этот процесс занимает значительно меньше...

grimm, Ну , как я и говорил.... это просто время, и его нужно просто ждать. У меня больше двух месяцев выходит.

grimm, Пошел бы полностью по билдерскому пути, сел на белковую диету и даже бегать бы столько не пришлось, дал бы организму заодно отдохнуть упрощенными тренировками

дело не только в отсутствии жира у сыроеда, у них метаболизм уже другой, жкт работает как надо (в идеале, по факту большинство больных фанатиков) при этом все токсины, метаболиты и прочие отходы от употребления (пища, курево) веществ организм выводит сразу не стараясь откладывать в ткани... в тканях токсины задерживаются т.к. ресурсы заняты переработкой пищи всеядных, вывод откладывается до лучших времен (к примеру простуда - это усиленный вывод из ораганизма всякой накопившейся дряни: слизи и тп)
кароче к чему это все... думаю что если использовать сухое голодание то время вывода уменьшится, с другой стороны к сухому голоданию человек должен быть готов и физически и морально
пис

вкатал вчера 140 км на велосипеде, на улице было жарко жарко.
7 потов выгнал. кепка была темно синего цвета по приезду от соли проступившей - белая!
схавал Суперджекс, он сушняк убивает не плохо.

кончились тесты. куплю на днях..

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:


упрощенные тренировки - что это? показал бы ссылкой, о чем ты.

grimm, в баню сауну ходишь ?
как там твой рацион ?
сладкого мучного жирного поменьше
побольше фруктов овощей соки - и попуск
спорт это круто но все в меру бро мера - это и есть то чего нехватает каждому

Ширш, кстати, да говно это. Эффект у него вообще какой то беспонтовый, этот бодряк имею в виду. Это просто коммерческий ход, чтобы брали шнягу эту.

Сейчас тоже попускаюсь, мясо не жру, жира душно совсем, дул по малу, но регулярно и в основном гаш.
Недельки через 3-4 потестируюсь скорее всего.
Если норм чисто будет, попробую дунуть единоразово и проследить через сколько снова буду чист.

ну, допустим дней через 8-10, я думаю не менее. и? тебе понравиться такой режим? уж либо дуть, постоянно, ежедневно, либо нуего нах раз в 10 дней.. еще и тесты покупать. кстати, тесты отдельно на марью нада искать в аптеках, там они 30-50 руб стоят, а в инете такие же от 200 + доставка

Род, пасиб за инфу, поищу тесты чисто на марью
А так я не ради эксперимента, за рулем иногда приходится ездить.
Где-то читал при единоразовом приеме выводится за 4-5 дней
А это уже норм. умеренный режим употребления можно замутить.

В принципе, у ТС цель была достойная, но недосигаемая. За месяц вывести тгк нереально. На форуме уже были попытки.
Много воды,много спорта,много растительной и мало жирной еды. Вот гарант быстрого выведения тгк. Но расчитывать на результат ранее чем 3 месяца,бесмысленно.

согласен, раз в 4 дня еще более менее

Слушайте, но это шаг к синтетической моче для тех, кому анализы сдавать надо. Но меня интересует другое: а чего он так долго сидит-то в организме?В жиру говорят. Какова схема вообще попадания ТГК в жир?. Как кстати влияет его наличие на обмен веществ и всякие такие вопросы?

luteo4, судя по всему пока организм на пике концентрации-не есть ничего...а так походу инсулин вбивает в жир,да ещё все усугубляется вкидыванием быстрых углеводов в виде сладкого

durimario, хорошо, а детокс в своей изощренной форме , как-то может ускорить очищение организма от ТГК?