skayface, это ты просто причины хорошей для бросания пока не нашел) ищи)

АзЕсмь, буду стараться

Курить табак, шляпа чистая! Я даже бывает не шаблю, потому что накуривает только мокрый, а мокрый без табка не то пальто!!! Поэтому сейчас озаботился покупкой вапора, чтоб дуть без табака, с наименьшими потерями для здоровья

НЕ курю с августа. Пока только получилось прибавить пятнашку веса.

Azick, я в первый год набрала 8 И это я еще периодически на диетах сидела!
сбрасывала/толстела, и так по кругу, жесть
Особенно в первые месяца два пипец жор напал. Да еще и свин же...

С табаком почему кроет по другому. Сейчас производители сигарет добавляют в "табак" вниманиее.... АМИАК. С ним идет усвоение продуктов горения. А так же никатина быстрее. И тгк тоже усваивается быстрее и лучше за счет этого амиака(((( бросил курить сигареты. Месяц не курю. Пользовался табексом. Выдержил 4 дня. Стал ходить зеленый и вечно хренова от него. В итоге выкинул сиги табексы и не курю ))) и дудку кстати тоже не курю ) снятся часто сны что я закуриваю сигу. Так растраиваюсь по утру шо пипец... Так что в НАШЕМ КЛУБЕ +1)))

А я в первые полгода 15, потому как на диетах не сижу. Да вроде и не жру, как лошадь.

Не страмись перед державами! Лезь в дудку!

Не курю с ноября, с середины кажеццо. Установила программу на телефон: вы не курите 120 дней и 17 часов, вы сэкономили столько-то(лучше промолчу ибо цены у нас пзц на пачку), вы не скурили 2414 сигарет, не вдохнули 24 147 mg CO и главное проживу на 2 недели дольше.
В общем, это победа.., правда поправилась на 3 кг, в нужных местах...радует , хоть и контролирую жор..Но блеа, все-равно надо начинать бегать..если бросила курить, то побежать точно смогу
Но, блин, со всего этого радует один очень важный вещь...бычков нигде не наблюдается ибо ЗАДОЛБАЛИ!

Имею дурацкую привычку курить когда выпью
Иногда эта привычка перерастает в покупку пачки сигарет трезвым. Хватает на неделю где то.. Потом мне это надоедает и я бросаю курить ваобще. Но стоит переусердствовать с выпивкой и опять начинаю курить.. Могу полгода не курить, или квартал, а потом сорваться..
Не сильно все это парит, поэтому сложно выйти из этого цикла.. Вроде как бы и не курю особо.. Оправдание такое..
Щас вот ваобще не курю.. Хз насколько..
Ваобще курение сигарет херово влияет на мой организм, я прям ощущаю вред..
Вобщем ситуация сложная и в высшей степени непонятная. Как быть не знаю. Что делать с этим тоже.

Братишка. А. Что не понятного? Бесы они такие ))) если кормишь одного "синька" тот и второго подтягивает... Имя нам легион))) такое курение то курю то нет вызывает рак чаще. Братишка... Чо мы безвольные что ли ? Е...нула мысль закурить не как не отсечь ?

debuzz, ды кстатии, британские и прочие ученые говорят шо прикуривать периодически крайне вредно

мда

аналогично
вот только с весом пока никак совсем
да и без ученых понятно как себя поведет в таких случаях имунка и весь организм в цэлом

Просто, пусть это будет здесь.

13 лет по 1,0-1,5 пачки в сутки, на работе по 2,0-2,5.
29-й день как не курю, а вот курить хочется и по сей день.


начала дышать, а дальше там так и есть, можешь дышать - можешь бежать.
Постарайся сразу не привязывать, бег к дыханию, или дыхание к бегу.

НЕ курю одиннадцатый месяц. И что характерно.. Откашливаться стал только сейчас.
По утрам или после физической активности, аж задыхаюсь, выхаркиваю эту хрень. Каждый божий день.
Десять месяцев не отхаркивалось и вот только сейчас программа очищения запустилась.
У меня полностью стабилизировалось артериальное давление, был гипертоником. Я теперь не болею с похмелья, правда я и не пью много, может это с этим связано.
С алкоголем завязывать совсем не собираюсь, но пытаюсь взять его употребление под жесткий контроль.
Электронную сигарету подарил другу, но он пока не решается..
За эти одиннадцать месяцев курил несколько раз что называется по пъяни за компашку, но это не привело к регулярному курению.
Когда курил осознавал, что удовольствие мне это больше не приносит, констатируя, что я более не курильщик табака. Это период жизни у меня в прошлом. Аминь.
Чего и вам желаю.
Сейчас смотрю на курящих сигарету людей, как на мух, сосущих со стола арбузный сок. Я понимаю, что это им необходимо, но я другой.

Тоже 20 августа будет год.Что имеем на сегодня- нюх как у собаки,а вес как у слона.

аналогично.

да вообще легче стало,прям удивляюсь сколько здоровья выдохнул за эти годы
с 13 августа.походу больше не буду

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

это да
рядом,и нихуя

У меня перегородка носа сломана, соответственно хронический насморк не даёт насладиться запахами этого мира.
Лечь на операцию всё времени не хватает. Дышу, как водолаз..

Вес набрал 15 кг и на этом он стабилизировался. Я обречен на переход на ЗОЖ, последние весёленькие деньки доживаю.
Ждёт меня спортзал, сауна и медитация. Врач рекомендовал годик после бросания курить воздержаться от физических нагрузок.
У меня ещё алкоголь. С ним тоже предстоит разобраться.

Выходил на две сигареты в день, но только пивка бахнешь и не заметно пачка улетает

А если водки дерябнуть, блок отлетает?

Azick, Водку не пью, не мой продукт

Ой вэй.. Если сиги куришь, можешь ацетон хлебать.

Результат личного опыта?